인스타그램을 탈퇴하면 계정을 복구할 수 있을까요? 많은 사용자가 충동적으로 계정을 삭제했다가 다시 복구하려는 경우가 많습니다. 하지만 인스타그램의 정책에 따르면 한 번 탈퇴한 계정은 복구할 수 없습니다.
따라서 탈퇴하기 전 반드시 계정 삭제의 영향과 대안을 충분히 고려해야 합니다. 이 글에서는 인스타그램 계정 탈퇴 후 복구 가능 여부, 데이터 백업 방법을 알아보도록 하겠습니다.
인스타 탈퇴 후 복구 가능할까?
인스타그램 계정을 삭제하면 계정 정보, 사진, 동영상, 팔로워, 좋아요, DM(다이렉트 메시지) 기록 등 모든 데이터가 영구적으로 삭제됩니다. 인스타그램의 공식 정책에 따르면 계정을 삭제한 후에는 복구가 불가능합니다.
일부 SNS 플랫폼에서는 일정 기간 내 계정 복구가 가능하지만, 인스타그램은 계정 삭제 즉시 데이터를 서버에서 삭제한다고 명시하고 있습니다. 즉, 탈퇴 후에는 계정을 되돌릴 방법이 없습니다.
하지만 계정을 영구적으로 삭제하지 않고도 인스타그램을 쉬는 방법이 있습니다. 바로 ‘계정 비활성화’ 기능을 이용하는 것입니다. 계정 비활성화를 하면 계정이 검색되지 않고, 다른 사용자가 내 프로필을 볼 수 없지만 데이터는 그대로 보존됩니다. 따라서 인스타그램을 잠시 쉬고 싶다면 탈퇴보다는 비활성화를 선택하는 것이 좋습니다.
그래야 나중에 데이터를 복원할 때도 온전히 복구가 가능합니다. 이미 탈퇴를 했다면 다시 계정을 새로 만들어야 하죠. 사진도 없고요.
인스타 탈퇴 전에 데이터 백업하는 방법
만약 계정을 삭제하기로 결정했다면, 중요한 데이터를 미리 백업하는 것이 중요합니다. 인스타그램에서는 사용자에게 데이터 다운로드 기능을 제공하고 있으며, 이를 활용하면 사진, 동영상, 댓글, 메시지 등의 데이터를 다운로드할 수 있습니다.
데이터 백업 방법은 다음과 같습니다.
- 인스타그램 앱 또는 웹사이트에서 로그인합니다.
- 프로필 화면에서 [설정 및 개인정보]로 이동합니다.
- [내 정보 다운로드] 옵션을 선택합니다.
- 이메일 주소를 입력하고 [요청]을 누릅니다.
- 인스타그램에서 백업 파일이 포함된 다운로드 링크를 이메일로 보내줍니다.
- 메일을 확인한 후, 링크를 클릭하여 데이터를 다운로드합니다.
백업 요청 후 데이터 다운로드까지 최대 48시간이 소요될 수 있으므로, 계정을 삭제하기 전에 미리 여유를 두고 요청하는 것이 좋습니다.
인스타그램 탈퇴를 고민한다면? 계정 비활성화도 고려하자
앞서 언급했듯이, 인스타그램 탈퇴는 되돌릴 수 없는 결정입니다. 하지만 인스타그램을 쉬고 싶거나 SNS 피로감을 느낀다면, 탈퇴 대신 ‘비활성화’ 기능을 활용하는 것이 좋습니다.
계정 비활성화 시 다음과 같은 변화가 있습니다.
- 내 프로필, 사진, 댓글, 좋아요 기록이 숨겨집니다.
- 팔로워와 친구 목록이 유지되지만, 다른 사람들은 내 계정을 볼 수 없습니다.
- DM 메시지 기록은 상대방에게 남아 있지만, 내 계정이 비활성화된 상태로 표시됩니다.
- 언제든 다시 로그인하면 계정이 복구됩니다.
인스타그램 비활성화 방법은 다음과 같습니다.
- 인스타그램 웹사이트(https://www.instagram.com/)에 로그인합니다.
- 프로필 페이지에서 [프로필 편집]을 클릭합니다.
- 하단의 [내 계정 비활성화] 옵션을 선택합니다.
- 비활성화 사유를 선택한 후 비밀번호를 입력하고 [계정 일시 비활성화] 버튼을 누릅니다.
비활성화한 계정은 언제든지 다시 로그인하면 복구할 수 있습니다. 따라서 계정을 완전히 삭제하는 것이 부담스럽다면, 이 방법을 활용하는 것이 좋습니다.
반면, 계정을 영구적으로 삭제하려면 인스타그램 계정 삭제 페이지를 방문해야 합니다. 계정 삭제 후에는 동일한 사용자 이름으로 새 계정을 만들 수 없으며, 복구도 불가능하므로 신중하게 결정해야 합니다.
결론
인스타그램 탈퇴 후 계정을 복구하는 것은 불가능합니다. 따라서 탈퇴를 고민하고 있다면 계정 비활성화 옵션을 먼저 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 계정을 삭제하기 전에는 반드시 데이터 백업을 진행하고, 향후 계정 복구가 필요하지 않은지 충분히 검토해야 합니다.
만약 SNS 활동을 줄이고 싶다면 탈퇴보다는 비활성화를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. 따라서 신중한 결정을 내리고, 필요한 데이터를 미리 저장해놓는 것이 중요합니다.
더 자세한 정보는 인스타그램 공식 고객 센터(https://help.instagram.com/)에서 확인할 수 있습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.